人性的优点全集

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到健身房去
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我知道了

到健身房去

当肉体疲倦时,精神也会随之得到休息。当你烦恼时,多进行些肌肉运动,少用脑筋,其效果会令你惊讶不已。

——前奥运会轻重量级拳王文迪·伊甘上校

如果我发现自己有了烦恼,或是精神上像埃及骆驼寻找水源那样,猛绕着圈子转个不停时,我就利用激烈的体能运动来帮助自己驱逐这些烦恼。

这些活动既可以是跑步,也可以是乡村徒步远足,也可以是打半小时的沙袋,或在体育场打网球。无论是什么,体育活动总是能够使我的精神为之一振。每到周末,我会从事多项运动,比如绕高尔夫球场跑一圈,打一场激烈的网球,或者到阿第伦达克山滑雪。当肉体疲倦时,精神也随之得到休息,当再度回到工作岗位时,我就神清气爽,充满了活力。

在纽约,我经常到俱乐部健身房去待上一个小时。没有人在滑雪或者从事激烈运动时还会烦恼不已,因为他忙得没时间烦恼。在运动面前,烦恼的大山很快就变成微不足道的小山丘了,一个新念头和新行动很容易就能将它“摆平”。

烦恼的最佳“解药”就是运动。当你烦恼时,多用肌肉,少用脑筋,其效果会令你惊讶不已。至少这种方法对我极其有效,当我开始运动时,烦恼就自动消失了。

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