正能量:用信念改变自己

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有些时候要选择遗忘
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我知道了

有些时候要选择遗忘

一个人有了烦恼和怨恨时,多数人会显得异常的冲动和烦躁,其实这时有许多方式可以帮助你解脱这种煎熬。比如找知心朋友倾诉,或者做做旅行消遣一下,但不要把这种恨永远留在心中。

命运从来不给人等待的时间,如果我们错过了,失去了,那就只能沿着自己选择的那条路不回头地走下去。要让自己在这条路上走得开心、走得幸福,就要学会遗忘,遗忘掉那些痛苦和不幸,遗忘掉那些失去和遗憾,这样你才能轻松地享受幸福。

她生于1890年,那个时代,妇女普遍没有工作,贵族妇女更是如此,可不幸的是,阿加莎爱上了一个贫民男人,后来有了一个女儿。他们同甘共苦,走过了许许多多拮据的日子。

多年以后,男人发迹了,有了大房子,私家车,成了那个时候地地道道的富人,可他却爱上了另外一个女人。阿加莎的女儿对她说“父亲喜欢我,但他不喜欢你”。阿加莎痛彻心扉,却也不得不承认现实。

等了一年,丈夫并没回心转意,她失望之极离了婚。她对自己说:“从此以后,忧愁的日子已远去,剩下的日子全都只属于自己了。”以后她专心著书,侦探小说闻名于世,她还拥有了一个比自己小十四岁的年轻考古学家的爱。他说:“我热爱考古,所以你不必为自己如花的容颜将逝而害怕,在我眼中你只会越变越美,我会越来越爱你。”他用他的一生实践了他曾许下的诺言,成就了一段不被世人看好的爱情,成为美谈……

有的人命中注定只会是你心口上的一粒朱砂,不能碰,一碰就痛。可如果你是一个女人,不幸遇到了这样一个负心的男人,一定要懂得适时放弃。对他的眷念就是对自己心灵的践踏,你唯一能做的就是学会遗忘,好好地生活下去……

过去对任何人来说都已经可望而不可及了。过去了,就没有再重温的必要。我们的心理空间能有多大呢?背负太多的过往,就无法为未来留有一席之地。一味沉醉于过去,总希望重温旧梦,就是在扼杀将要拥有的未来。明天的灿烂一定能使你忘却过往的痛苦,为什么不给未来更多的空间,为它做更多的努力呢?

有一天,杰克和汤姆一起去旅行。两个人经过一处山谷时,杰克失足滑落,幸好汤姆拼命拉他,才转危为安。一场虚惊,让两个人感慨不已。良久,杰克在附近的大石头上刻下了一行字:“某年某月某日,汤姆救了杰克一命。”

接着,两人继续往前走,几天后来到河边。不知为什么,汤姆跟杰克为了一件小事吵起来,冲动的汤姆一气之下,打了杰克一个耳光。杰克没有说什么,只是跑到沙滩上写下了这样一行字:“某年某月某日,汤姆打了杰克一个耳光。”

过了一段日子,两个人旅游归来。有人知道了他们旅途中的惊险和不快,便好奇地问杰克:“为什么要把汤姆救你的事刻在石头上,而将汤姆打你的事写在沙滩上?”

杰克想了想,富有深意地说:“我永远都感激汤姆,因为他挽救了我的命;至于他打我的事,我会随着沙滩上字迹的消失,而忘得一干二净。”

忘记是对过去痛苦的解脱。尽管忘记过去是十分痛苦的事情,但是,只要因为回忆过去发生的事情而损害了目前的生活,这种回忆就是在毫无意义地损害我们自己。如果学不会忘记,让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于心头,在心中烙下永不褪色的印记,那就等于背上了沉重的包袱、无形的枷锁,就会让自己活得很累很苦。

因此,要拥有美丽的一天,最重要的是学会放下悲伤,遗忘痛苦。而如何利用情绪与记忆之间积极的一面,隔断负面记忆对情绪所形成的影响呢?

(1)选择好时机来回忆。

选择心情平静的时候,回忆过去的谦逊经历,从而获得一个客观的评价。在特定的情绪状态下,更容易唤起相似的情绪记忆。选择心平气和的时候来回忆愤怒的记忆,这个时候充分的理性与理智的分析才能帮你看清过去,认清现实,把握未来。

(2)获得新角度。

培养积极的心境与积极的情绪状态,从而获得一个崭新的看待问题的角度。对同一件事,不同的情绪状态、不同的心境所引发的回忆会有很大不同。因此,转变心境,培养积极的情绪状态可以帮助你看清以前没看清的东西。

(3)换一个积极的环境。

寻找一个恰当的新的情景、新的刺激来唤起更为积极的情绪体验,让积极的环境带给你一些刺激,使消极的心情变得积极,悲伤的情绪变得平静。

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