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第六节 自然轻松地入眠
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第六节 自然轻松地入眠

他在21岁的时候,年薪已高达75000美元。1931年,他在一桩诉讼案中得到的酬金是历史上律师收入的最高纪录——100万美元。

所有的医生都说他活不长了,但他却证明医生的话是没有道理的。他找到一份工作,健康生活了许多年。有时他会躺下闭目养神,却从来不能进入梦乡。

假如我们十分疲倦的话,即使我们是在走路,大自然也会强迫我们入睡。当一个人完全筋疲力尽之后,即使在打雷或战争的恐怖和危险之下,也能安然入睡。著名的神经科医生佛斯特·甘乃迪博士告诉我说,1918年,英国第五军撤退时,他就见过筋疲力尽的士兵随地倒下,睡得就像昏过去一样。虽然他用手撑开他们的眼皮,他们仍不会醒来。他们所有人的眼球都在眼眶里向上翻起。“从那以后,每当我睡不着的时候,就把我的眼珠翻成那个位置。我发现,不到几秒钟,我就会开始打哈欠,睡意沉重,这是一种我没有办法控制的自动反应。”

他照医生的话去做,不到两个星期就能安稳入睡了。不到一个月,他的睡眠就恢复了8小时,精神上也没有痛苦了。

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