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第七节 运动可以解忧
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第七节 运动可以解忧

在纽约,我经常到俱乐部健身房去待上一个小时。没有人在滑雪或者从事激烈运动时还会烦恼不已,因为他忙得没时间烦恼。在运动面前,烦恼的大山很快就变成微不足道的小山丘了,一个新念头和新行动很容易就能将它“摆平”。

我发现每当自己忧心忡忡,或为一件事反复无谓地思考,像只茫无目的兜圈子的骆驼时,我就利用激烈的体能运动来帮助自己驱逐这些烦恼。

当肉体非常疲倦时,精神却会得到休息。当你感到烦恼时,多去做些体能运动,也许会得到让你惊讶的效果。

运动。当你烦恼时,多用肌肉,少用脑筋,其效果会令你惊讶不已。至少这种方法对我极其有效,当我开始运动时,烦恼就自动消失了。

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