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  • 【生完了还是美人】产后复原调养抗抑郁月子餐食谱(枣泥核桃露&紫薯豆浆)

    栏目:育儿经验 文:Zhengdebing

    提示:点击上方"家庭育儿妈妈课堂"↑免费订阅本刊月子餐应营养高、易消化、多样化提到月子餐,很多人想到的是麻油鸡、麻油腰子、花生猪脚、炖猪肚……这些补汤。其实产妇的胃肠功能相对比较弱,加上月子里活动量减少,如果只吃高热量的肉类的食物,反而会让产妇不好消化。因此,月子餐应该把握高营养、易消化、多样化的原则,而且不能缺少食用帮助消化的蔬菜、水果。 产后适时补水产后要不要喝水是经常被讨论的问题,

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